En un mundo donde la edad se asocia a limitaciones y restricciones, este es un movimiento que te invita a disfrutar del baile desde un lugar de empatía y contención.

Este encuentro, de aproximadamente 1:30 hs comienza con un entrenamiento corporal que apunta a despertar cada parte del cuerpo con de secuencias originales de danza jazz.

Allí trabajaremos el ritmo, la expresión, el equilibrio, la fuerza, la coordinación, la bilateralidad y el mindfulness o conexión con el tiempo presente.

Luego bailamos una coreografía donde disfrutaremos a pura alegría de todo lo aprendido en la clase.

Para finalizar, nos reunimos en una relajación final donde la consigna es integrar los beneficios de la clase en nuestro cuerpo, corazón y mente, entendiendo la importancia del momento presente y del soltar para que todo suceda.